核桃何时吃最好
文章出处：裕奉农业责任编辑：裕奉农业人气：发表时间：2016-10-14
1、每天都可以吃，要坚持常吃；《神农本草经》：核桃久服轻身益气、延年益寿。
2、每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。
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