网站地图|XML MAP|TAGS|FEEDS|RSS

新疆裕奉农业,正宗新疆阿克苏纸皮核桃批发商!

阿克苏裕奉高效农业开发有限公司正宗新疆阿克苏纸皮核桃源头供应商
农场直销 源头供应商 源产地发货 零环节批发

全国批发热线15599750916

热门搜索关键词: 阿克苏纸皮核桃批发|阿克苏薄皮核桃批发|新疆纸皮核桃批发|薄皮核桃批发|新疆纸皮核桃

新疆裕奉农业-正宗阿克苏纸皮核桃批发商
当前位置:网站首页 > 新闻资讯 > 阿克苏纸皮核桃 >

一天之中吃几颗纸皮核桃最健康

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2017-11-15


如今正是纸皮核桃上市的季节,我们都知道,纸皮核桃是补脑佳品,被誉为“脑黄金”。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。尤其是孕妇(Pregnant women)更应吃纸皮核桃,以利于宝宝大脑发育。那么,纸皮核桃一天吃几个最补脑最健康呢?
一天之中吃几颗纸皮核桃最健康
纸皮核桃是食疗佳品。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。纸皮核桃油含有不饱和脂肪(fat)酸,有防治动脉硬化的功效。纸皮核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素(trace element)。纸皮核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病病患疗效极佳。

为了生一个聪明的小宝宝,不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些纸皮核桃。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎,它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物,阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。有的孕妇(Pregnant women)天天要吃0到0个纸皮核桃,还有的一口气能吃下半斤小纸皮核桃。但这样一来,由于纸皮核桃中的脂肪(fat)包含比重很高,吃得过多必然会因热量(Heat)摄取过多造成身体发胖,进而影响(influence)孕妇(Pregnant women)正常的血糖(Blood glucose)、血脂和血压。因此,食用时应注意(attention)以下几点:
吃纸皮核桃的注意(attention)的地方
.应该适量、长期服用:纸皮核桃仁所含的脂肪(fat),虽然是有利于清除胆固醇(Cholesterol)的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量(Heat),如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用纸皮核桃仁的重量应在0-0克左右,大约相当于—5个纸皮核桃。同时应该适当最大化减少其他脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

.有的人喜欢将纸皮核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。

.纸皮核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎,它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物,阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。


 

此文关键字: