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吃纸皮核桃拉肚子怎么回事 吃纸皮核桃拉肚子了怎么治

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2017-11-20


纸皮核桃是一种营养价值非常高皮,具有补脑、增强人体免疫力等多种功效,但是有的人吃了纸皮核桃会出现拉肚子的情况(Condition),那么吃纸皮核桃拉肚子怎么回事呢?
吃纸皮核桃拉肚子怎么回事 食用过多
纸皮核桃中含有较多的油脂,这种物质具有一定的润肠作用,所以当人体食用过多很容易就会出现拉肚子的情况(Condition)。纸皮核桃扁卵圆形,两端渐尖,顶部较长,达8毫米,三径为3.7厘米×3.3厘米×4.2厘米;外壳麻点多、深、小,缝合线较窄,较隆起,紧密;单果重14.7克;壳厚0.8毫米;内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,出仁率56.9%~62.00%;仁饱满,黄白色,味香,脂肪含量72.89%,蛋白质含量12.49%。
纸皮核桃变质
当人体食用了发霉、变黑等变质的纸皮核桃时,可能会使人体的肠道菌群出现紊乱,从而引起腹泻。
肠胃不适
若是人体本身肠胃就不好,那么食用纸皮核桃后可能会加重肠胃的负担,进而出现拉肚子的情况(Condition)。


吃纸皮核桃拉肚子了怎么治 停止食用
当吃纸皮核桃出现了拉肚子的情况(Condition)时,应该立即停止食用纸皮核桃,以免加重拉肚子的情况(Condition)。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。
多喝热水
吃纸皮核桃后出现的拉肚子,可能会导致(cause)人体脱水以及电解质(属性:化合物)失衡,而多喝点热水不仅能为人体补充水分、平衡电解质(属性:化合物),而且还具有缓解腹痛的作用。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名,又名露仁核桃,内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,产于云龙、宁县等地,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。
就医巡查
若是吃了纸皮核桃后,肚子一直很痛、腹泻不止的话,建议去医院巡查,在医生的指导下服用药物,使身体恢复健康。


一天吃多少纸皮核桃合适
一天吃-5个纸皮核桃就可以了。纸皮核桃扁卵圆形,两端渐尖,顶部较长,达8毫米,三径为3.7厘米×3.3厘米×4.2厘米;外壳麻点多、深、小,缝合线较窄,较隆起,紧密;单果重14.7克;壳厚0.8毫米;内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,出仁率56.9%~62.00%;仁饱满,黄白色,味香,脂肪含量72.89%,蛋白质含量12.49%。

纸皮核桃属于坚果类的食物,根据《中国居民膳食指南》中的建议,正常成年人一天摄入坚果的量为0克(果肉)左右,所以对于纸皮核桃来说,一天吃-5个就行了。


怎么吃纸皮核桃不易拉肚子
.适当食用纸皮核桃。虽然纸皮核桃是一种补脑的坚果食物,吃了对身体比较好,但是吃多了纸皮核桃可能会引起拉肚子的情况(Condition),所以适当食用纸皮核桃就好了。

.吃纸皮核桃时,应该选择(xuanze)个头大、质量好的纸皮核桃,不要吃变黑、有霉味的纸皮核桃,尽量避免拉肚子的情况(Condition)发生。

.常常拉肚子、消化不良等肠胃不好的人群应该要少吃纸皮核桃,一天吃个-个就可以了,这样才不会轻易的拉肚子。


 

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