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孕妇什么时候吃纸皮核桃最好

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2017-11-24


纸皮核桃不但外形长得像大脑,其本身也具有补脑的功效,特别适合孕妇(Pregnant women)食用,能补充微量元素(trace element),促进胎儿大脑发育,那孕妇(Pregnant women)什么时候吃纸皮核桃最好呢?
纸皮核桃的营养价值
纸皮核桃营养价值很高,一斤纸皮核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名,又名露仁核桃,内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,产于云龙、宁县等地,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素(trace element)和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素(又称维他命)。对孕妇(Pregnant women)非常有益,可强健大脑,还有温肺定喘和防止细胞老化的功效,能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。


孕妇(Pregnant women)吃纸皮核桃的最佳时间
孕妇(Pregnant women)吃纸皮核桃的时间没有规定(guī dìng)限制,有条件最好整个孕期都吃,一般在孕0周左右,吃纸皮核桃的效果最好,因为此时是胎儿大脑发育的高峰时期,纸皮核桃中所含的微量元素(trace element)锌和锰是脑垂体的重要成分,孕妇(Pregnant women)食用有益于胎儿大脑的营养补充,有健脑益智作用。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名,又名露仁核桃,内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,产于云龙、宁县等地,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。


孕妇(Pregnant women)吃纸皮核桃吃到几个月
孕妇(Pregnant women)吃纸皮核桃可以持续到生产,不但给宝宝补脑,还能乌发,让宝宝拥有乌黑浓密头发,也能帮助自己防止细胞老化,改善记忆力。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎,它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物,阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名,又名露仁核桃,内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,产于云龙、宁县等地,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。建议孕妇(Pregnant women)每天吃-5个纸皮核桃最合适,尽量吃原味的,添加剂比较少,不容易上火。可以在午餐和晚餐之间,当点心吃。


注意(attention)的地方
纸皮核桃含有较多脂肪(fat),多食会影响(influence)消化,所以不宜一次吃得太多。此外,食用时为保存营养也不宜剥掉纸皮核桃仁表面的褐色薄皮。多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。


 

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