孕妇（Pregnant women）一般对于食物要求都比比较高，也非常讲究自己吃的食物，对于孕妇（Pregnant women）吃纸皮核桃的功效与作用，相信是广大孕妇（Pregnant women）美眉们最关心的吧？那么，下面就看一下吃纸皮核桃的功效与作用有什么吧：
　孕妇（Pregnant women）吃纸皮核桃的功效：
　　.首先，纸皮核桃是四大干果之一，营养价值非常丰富，对于其中某些营养成分是对以后宝宝最有利的，比如纸皮核桃油里富含大量的（Ω-）及DHA，这些元素正是婴儿大脑和视觉功能发育不可缺少的营养成份，除此之外，纸皮核桃中还含有微量元素(trace element)锌、锰等，这些微量元素(trace element)是组成脑垂体的关键成份。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名，又名露仁核桃，内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，产于云龙、宁县等地，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳，其皮薄如纸，一捏即破，俗称一把酥，外形美观，壳色黄白，果仁澄黄饱满，味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。
　　.纸皮核桃也是补血(养血)的佳品，对胎儿十分有好处，可以让自己的孩子出生以后更聪明，准妈妈们可以在怀孕期间多准备(ready)一些生纸皮核桃，每天吃几颗，是各位孕妇（Pregnant women）妈妈们孕期优质零食的首选。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳，其皮薄如纸，一捏即破，俗称一把酥，外形美观，壳色黄白，果仁澄黄饱满，味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎，它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。
　　.除以上这些之外，纸皮核桃也可以起到润肺化痰的作用，对于人体肠道也有一些清洁作用，可以治疗大便燥结，比如将纸皮核桃炒熟捣碎以后，可以治疗皮炎和湿疹，纸皮核桃的功效是显而易见的，不错吧，赶紧试试吧！

纸皮核桃