新鲜纸皮核桃是一种高营养的坚果，含有多种营养物质，受到非常多人都喜欢，孕妇（Pregnant women）也不例外，但是孕妇在饮食方面有些禁忌，不知道新鲜纸皮核桃孕妇可以吃吗？
新鲜纸皮核桃孕妇（Pregnant women）可以吃吗
新鲜纸皮核桃孕妇（Pregnant women）可以吃。

新鲜纸皮核桃不仅含有丰富的蛋白质(protein)、不饱和脂肪(fat)酸、膳食纤维、多种维生素（又称维他命）、矿物质，而且还含有促进宝宝发育的叶酸，含有的磷脂还具有健脑益智的作用，促进宝宝的智力发育。


孕妇（Pregnant women）吃新鲜纸皮核桃好吗
孕妇（Pregnant women）吃新鲜纸皮核桃好。

新鲜纸皮核桃的营养物质丰富，不仅可以为孕妇（Pregnant women）提供丰富的营养，增强孕妇的免疫力，而且新鲜纸皮核桃中含有的维生素（又称维他命）E还能防止孕妇早期流产，加上新鲜纸皮核桃还能促进宝宝的生长发育，是一种多功效的食物，所以说孕妇吃纸皮核桃是比较好的。


孕妇（Pregnant women）吃新鲜纸皮核桃会上火吗
孕妇（Pregnant women）吃多了就会上火。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳，其皮薄如纸，一捏即破，俗称一把酥，外形美观，壳色黄白，果仁澄黄饱满，味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。

新鲜纸皮核桃偏温性，温性食物吃多了，可能就会使身体出现发热、出汗、口干舌燥、心烦、干咳少痰等上火的症状，一般吃几个纸皮核桃是不会出现上火情况(Condition)，适量食用是可以的。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳，其皮薄如纸，一捏即破，俗称一把酥，外形美观，壳色黄白，果仁澄黄饱满，味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名，又名露仁核桃，内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，产于云龙、宁县等地，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。


孕妇（Pregnant women）吃新鲜纸皮核桃好还是干纸皮核桃
孕妇（Pregnant women）吃新鲜纸皮核桃比较好。

虽然干纸皮核桃和新鲜纸皮核桃对孕妇（Pregnant women）都有一定的好处，但是干纸皮核桃的营养成分有一定的流失，而且有些还是加工漂白过的，孕妇最好不要吃漂白过的纸皮核桃，所以孕妇吃新鲜纸皮核桃比较好。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳，其皮薄如纸，一捏即破，俗称一把酥，外形美观，壳色黄白，果仁澄黄饱满，味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。