网站地图|XML MAP|TAGS|FEEDS|RSS

新疆裕奉农业,正宗新疆阿克苏纸皮核桃批发商!

阿克苏裕奉高效农业开发有限公司正宗新疆阿克苏纸皮核桃源头供应商
农场直销 源头供应商 源产地发货 零环节批发

全国批发热线18699702311

热门搜索关键词: 阿克苏纸皮核桃批发|阿克苏薄皮核桃批发|新疆纸皮核桃批发|薄皮核桃批发|新疆纸皮核桃

新疆裕奉农业-正宗阿克苏纸皮核桃批发商
当前位置:网站首页 > 新闻资讯 > 阿克苏纸皮核桃 >

每天吃多少个核桃最有营养

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-03-17



每天吃多少个核桃最有营养(nutrition) 核桃虽然味美,营养好,但火大,油脂(Grease)多,脾胃虚弱的人和体质较差的孩子不宜多吃,吃多了会导致(使产生,促成)上火、恶心,严重者会出现腹泻(拉肚子)。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。一般认为,每天吃5~6个核桃、20~30克核桃仁为佳。
  核桃一向有健脑益智的美誉。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃特色是结果早,第二年即可少量挂果,少量水肥条件下,三年即可产果1~3斤,5年即进入盛果期。眼下正是核桃上市的季节(Seasons),想补脑的人常常会在这个时节多吃些核桃。这天,刘女士在下班回家的路上给上小学的儿子买了2斤核桃。儿子见到核桃胃口大开,当天晚上就把一半的核桃吃了下去了。张女士没在意,觉得核桃吃得越多对身体越有好处。没想到到了半夜,儿子肚子疼,还频繁地往厕所跑。第二天,到医院一检查,医生说刘女士的儿子是因为吃多了核桃导致(使产生,促成)了腹泻。
  核桃(hé táo)的确是食疗(shí liáo)佳品。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃中的磷(P)脂对脑神经有良好的保健(保护健康)作用;核桃油(oil)含有不饱和脂肪酸(Acerbity),有防止(fáng zhǐ)动脉硬化(arteriosclerosis)的功效。核桃仁中还含有锌(Zinc)、锰(manganese)、铬(Chromium)等人体不可缺少的微量元素,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护(bǎo hù)心血管的功能(function),而人体在衰老(aging)过程中锌、锰包含比重日益降低。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,对慢性气管炎和哮喘病有明显的疗效。核桃仁还含有大量的维生素E,常常食用(edible)有润肌肤、乌须发的作用,可令皮肤(skin)滋润光滑,富有弹性(Elasticity)。因此,常吃核桃,既能强身健体,又能延缓(推迟)衰老。无论是配药用(officinal),还是单独生吃、水煮、做配菜,有补血(养血)益气、补肾(bǔ shèn)(kidney)填精、止咳平喘、润燥通便的良好功效。
 

此文关键字: