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生食纸皮核桃有营养

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-03-20



生食纸皮核桃有营养(nutrition)
  纸皮(Skin)核桃(hé táo)生食(shēng shí)营养(nutrition)损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜纸皮核桃仁更是美味(delicious)。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。目前,吃鲜纸皮核桃仁在发达国家比较普遍。有关开发中心正在攻克鲜纸皮核桃仁的加工(jiā gōng)保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜纸皮核桃仁了。关于纸皮核桃仁的食用量(dosage),一般认为每天吃5~6个纸皮核桃,约20~30克纸皮核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻(拉肚子),甚至水样大便,造成身体脱水,如果因食用纸皮核桃造成腹泻,请及时就医。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食纸皮核桃仁。
  每100克纸皮核桃(hé táo)肉中含有20.97个单位的抗氧(Oxygen)化物质,它比柑桔高出20倍,菠菜的抗氧化成份为0.98个单位,胡萝卜(红萝卜)为0.04个单位,西红柿为0.31个单位。
本文出自:
  科学(science)家们认为,人吸收了纸皮核桃的抗氧化物质,可使肌体免受非常多疾病(Disease)的侵害。纸皮核桃特色是结果早,第二年即可少量挂果,少量水肥条件下,三年即可产果1~3斤,5年即进入盛果期。迄今为止,人们已知道经常吃纸皮核桃可以最大化减少血液(blood)中胆固醇的含量,并减少患心血管(xuè guǎn)疾病的可能性(Possibility).
  巴塞罗那教学医院饮食(Food and drink)与营养部主任埃米利奥罗斯说,从这种意义上说,每日往饮食中加入少量纸皮(Skin)核桃粉,可以使血液(blood)中LDL(坏胆固醇(chún))的含量减少15%,因为纸皮核桃含有Ω3和Ω6脂肪(fat)酸(fatty acids)。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。
    纸皮核桃(hé táo),营养(nutrition)价值(value)高,专注纸皮核桃种植技术多年,不断为广大客户提供最优质的绿色(GREEN)食品(food),欢迎新老客户来我司参观考察。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。       
 

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