日常生活中大家都接触过纸皮（Skin）核桃籽（植物的种子），纸皮核桃籽食用（edible）味苦，但是泡水喝能哦股降火解毒。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。纸皮核桃籽的功效(efficacy)作用很多，家中可以考虑（consider)常备些纸皮核桃籽。下面就来了解稀纸皮核桃籽的功效与作用。

纸皮核桃（hé táo）籽的功效(efficacy)与作用

　　一、纸皮核桃籽（植物的种子）解毒清心的功效作用

莲子(莲实)可以散热止血，解毒败火，对于一些特殊的病症例如心衰、阳痿、休克、口渴、心烦、吐血、遗精、目赤、咽喉肿痛有缓解效果(effect)，莲子的去火效果明显，所以秋冬季节，特别是体质(physique)偏热的人要考虑（consider)用莲子来泡水喝。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。
 


　　二、纸皮（Skin）核桃籽强骨骼肌肉(Meat)(muscle)的功效(efficacy)作用

纸皮（Skin）核桃（hé táo）籽中富含钙（Ca)质，磷和钾(Potassium)元素，都是可以强健骨骼的元素，多食用纸皮核桃籽可以固齿，防止(fáng zhǐ)牙齿过早松动掉落，纸皮核桃籽中的成分还能够活化酶，所以能偶镇静肌肉(muscle)群，让肌肉的伸缩（伸出和缩进 比喻在一定限度内的变通)和运动节奏更加好。纸皮核桃籽中的磷能偶促进细胞核蛋白组成，改善人体对脂肪和糖分的代谢，所以多喝纸皮核桃籽，能够促进机体健康（Health），修养身心。
 


　　三、纸皮核桃籽的食用（edible）禁忌

纸皮核桃籽（植物的种子）不能与一些事物同时，蟹和龟类不适宜同纸皮核桃籽一同食用，否则会导致机体失调，或可能（maybe)造成便秘，感冒等问题(Emerson)。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。