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美容且健康的核桃粥

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-05-12



美容(měi róng)且健康(Health)的核桃(hé táo)粥
    纸皮(Skin)核桃(hé táo)与您分享:核桃粥
    核桃(hé táo)又名胡桃,是美容(měi róng)食品(food)中的佼佼者。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。纸皮核桃特色是结果早,第二年即可少量挂果,少量水肥条件下,三年即可产果1~3斤,5年即进入盛果期。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。历代医书对核桃美容健身(jiàn shēn)作用极为推重崇敬,称其能“通经络、润血脉,黑须发,常服皮(Skin)肉(Meat)强腻光润”。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。《本草纲目》也称核桃有“黑发、固精、治燥、调血之功”。核桃仁营养(nutrition)丰富(plump)。据测定(gage),1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值(value),因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术(Art)家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃,因而皮肤(skin)舒展,面润细嫩。核桃粥的制法是:黄豆500克,白芨20克,共同炒熟,磨成粉状,备用。煮粥时取大米60克,核桃仁30克,再加入黄豆白芨粉30克,冰糖(SUGAR)适量,熬成糊状,每日服用1次。核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补(tonic)品。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克,冰糖30克,用水炖服,每日1剂。长期(chánɡ qī)服食可使皮肤细腻(细致光滑或描写、表演等细致入微)光滑,清除皮肤色素(pigment)沉着,防止(fáng zhǐ)皮肤老化(Ageing),对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效。炒核桃仁、炒黑芝麻各100克,何首乌50克,共研细末,加蜂蜜适量调成糊状,每天早晚开水冲服2汤匙。久服有益血润肤、美颜悦色之功,可使人精神焕发,面色红润,头发乌黑发亮。核桃仁不但是美容之佳品,而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中有人参核桃汤,用人参10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘、咳喘不已、睡卧不宁者。《中医验方汇编》载方:核桃仁250克,杏仁60克,生姜50克,蜂蜜250克。将前3味捣如泥,后入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。长期服用,有扶正固本、补肾敛肺、定喘止嗽之功效(efficacy)。
    感谢您对纸皮(Skin)核桃(hé táo)的关注(Concern)与支持!
 

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