纸皮核桃是一种美味的坚果，它可有效地保护眼睛您知道吗？
常常用眼的人要想保持良好而健康的视力，必须有大量的营养供应。　　除了大家熟知的富含维生素（又称维他命）A的胡萝卜和蛋黄、富含叶黄素和玉米黄素的菠菜、玉米以外，还有一些富含锌（Zinc）元素元素的坚果，对改善视力也非常有好处。
常常用眼的人要想保持良好而健康的视力，必须有大量的营养供应。阿克苏纸皮核桃不但销往国内，而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外，这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品，延长了产业链，提升了附加值，给当地人带来丰厚的效益。
除了大家熟知的富含维生素（又称维他命）A的胡萝卜和蛋黄、富含叶黄素和玉米黄素的菠菜、玉米以外，还有一些富含锌元素（Zinc）元素的坚果，对改善视力也非常有好处。纸皮核桃批发孕妇每天坚持食用核桃不仅利于胎儿的健康发育，使胎儿们头顶囟门提早闭合，也有助于孕妇自身的健脑、养颜、美肤润发。
这是因为，锌（Zinc）是许多酶类的活性因子，也是维持视力所必需的营养素。阿克苏纸皮核桃它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。如果没有足够的锌（Zinc），会导致(cause)视力下降(descend)、弱光下视物不清等。富含锌元素元素的坚果有纸皮核桃和榛子，黑芝麻和西瓜子里的包含比重也不少。
此外，贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉也是补锌（Zinc）的优质来源。