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纸皮核桃六种吃法,能治病

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-09-13

       众所周知,纸皮核桃具有很大的营养价值,可以健脑益智。纸皮核桃我们一般常吃的核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物,以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当,核桃仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。下面,小编给大家介绍六种不同的纸皮核桃吃法,可以治疗不同的病。我们共同看看吧!

1、纸皮核桃奶:治疗失眠
     做法:取纸皮核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,具有健脑安眠的作用。
2、纸皮核桃大米粥:防止心血管病
     做法:取纸皮核桃仁与米各50克,加水500毫升用大火烧开,改小火煮成粥,有降胆固醇(chún)(Cholesterol)、防止血管硬化的作用。
3、纸皮核桃蜂蜜茶:治疗慢性便秘
     做法:取纸皮核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。
4、纸皮核桃芝麻糊:治疗须发早白:
     做法:将纸皮核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。
5、纸皮核桃生姜:治疗慢支、咳喘
     做法:取纸皮核桃仁1-2粒,生姜1-2片,一并细细嚼吃。每日早、晚各1次,可补益肺脾、化痰平喘。
6、纸皮核桃花生鱼头汤:益智
     做法:纸皮核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。
 

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