纸皮核桃的几大养生功效
文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-09-16
补充微量元素(trace element)
提醒:纸皮核桃虽然营养价值高,但一次不要吃得太多,否则会影响消化。阿克苏纸皮核桃不但销往国内,而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外,这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品,延长了产业链,提升了附加值,给当地人带来丰厚的效益。有的人喜欢将纸皮核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失(loss)一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼美国的一项最新研究(research)指出,吃一把纸皮核桃能帮你睡好觉。
据英国《每日邮报》近日报道,失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究(research)表明,纸皮核桃含相当多的褪黑激素(Hormone),可以帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌(secretion)少量这种物质,而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱,这往往会严重破坏(vandalism)正常的睡眠模式(pattern)。
需要注意(attention)的是,纸皮核桃含脂肪(fat)较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。阿克苏纸皮核桃不但销往国内,而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外,这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品,延长了产业链,提升了附加值,给当地人带来丰厚的效益。最好只吃一把纸皮核桃,或者喝一碗用纸皮核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
益心脏
纸皮核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇(Cholesterol)含量。因此吃核纸皮核桃对人的心脏有一定的好处。
纸皮核桃是食疗佳品:无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸(zhàn)、烧菜,都有补血(养血)养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。纸皮核桃的食法非常多,将纸皮核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。纸皮核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。纸皮核桃与芝麻、莲子(莲实)同做糖蘸,能补心健脑,还能治虚汗。生吃纸皮核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。纸皮核桃还广泛(extensive)用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
纸皮核桃在国外,人称 ;大力士食品 ;、 ;营养丰富(plump)的坚果 ;、 ;益智果 ,在国内享有 ;万岁子 ;、 ;长寿果 ;、 ;养人之宝 ;的美称。纸皮核桃的药用价值很高,中医应用广泛(extensive)。祖国医学认为纸皮核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血(养血)、润肺、养神等功效。
纸皮核桃还能抗衰老
纸皮核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧(Oxygen)化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以纸皮核桃有 ;万岁子 ;、 ;长寿果 ;之称。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。
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