吃纸皮核桃能降低患乳腺癌风险
研究(research)人员认为,尽管这项研究只是针对实验(experiment)鼠,但常吃纸皮核桃显然对人类也有好处。纸皮核桃我们一般常吃的核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物,以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当,核桃仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。纸皮核桃可以说,核桃全身都是宝:其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。孕妇多食核桃有利于婴儿大脑发育;儿童多食益智;成年人多食可润肤黑发治燥;中老年人常食可防心脑血管疾病。哈德曼说: ;健康的饮食能防止多种疾病,因此想吃零食的时候,吃纸皮核桃比吃饼干、炸薯条或者炸薯片强。 ;
美国马歇尔大学医学院伊莱恩·哈德曼等人21日在科罗拉多州丹佛举行的美国癌症研究(research)协会第100届年会上公布了这项研究报告(The report)。
研究(research)人员报告(The report)说,他们在乳腺肿瘤(tumor)模型研究(research)中将实验(experiment)鼠分为两组,第一组每天喂食一定量的纸皮核桃,另一组喂食普通食物。纸皮核桃可以说,核桃全身都是宝:其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。孕妇多食核桃有利于婴儿大脑发育;儿童多食益智;成年人多食可润肤黑发治燥;中老年人常食可防心脑血管疾病。结果显示,一段时间后,第一组实验鼠的肿瘤发生率明显低于第二组,且体内产生肿瘤的时间晚于第二组,肿瘤尺寸也小于第二组。
研究(research)人员说,一般情况(Condition)下,这些肿瘤(tumor)模型中的实验(experiment)鼠在5个月内100%都会产生肿瘤,而食用纸皮核桃将第一组实验鼠的肿瘤产生时间至少推迟了3周。分析(Analyse)表明,纸皮核桃中的欧米加-3脂肪(fat)酸、抗氧(Oxygen)化(oxidation)剂以及植物甾醇(chún)在其中起到了重要作用。
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