孕产妇吃纸皮核桃油好吗是好的。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃差不多。阿克苏纸皮核桃它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。那纸皮核桃油怎么吃呢?下面具体介绍营养补品或产后补品纸皮核桃油的食用方法及用量。

      纸皮核桃油是补脑的，多适于老年人、脑力工作者、孕妇及婴幼儿食用。纸皮核桃油一般都是大脑发育的孩子，和即将进入哺乳期的孕妇吃，是最有营养，最有效的，平常工作压力大的成年人，老年人当然也可以吃的，切忌不要热炒，和多吃，凉拌、直接饮用均可，以清晨空腹食用最佳。
　　孕婴专用纸皮核桃油,是专门为孕产妇和婴幼儿特制,富含不饱和（saturation）脂肪(fat)酸和天然维生素（又称维他命）E等，特别是最高可达11%的亚麻酸含量，是橄榄油11倍。亚麻酸为人体必需脂肪酸，可在人体内转化成DHA，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。因此古之极孕婴专用野生纸皮核桃油特别适合孕妇（Pregnant women）和儿童食用，能够帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。
　　在欧洲各地，纸皮核桃油的品质（Character)和价值远远超过橄榄油，是王室贵族的日常食用油，平民家庭也用它来招待重要的客人和给孕妇（Pregnant women）食用。纸皮核桃我们一般常吃的核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当，核桃仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。宝宝吃哪种油会更健康?益智健脑—纸皮核桃油纸皮核桃油中富含丰富的磷脂，是大脑必不可少的重要营养素，对促进宝宝的智力发展，维持神经系统正常机能的运转大有好处。丰富的维生素和不饱和（saturation）脂肪(fat)酸、维生素E及多种微量元素(trace element)，极易消化吸收并容易储藏。纸皮核桃油中还含有角鲨烯及多酚(phenol)等抗氧化（oxidation)物质，可以促进宝宝的生长发育，保持骨质密度（单位:g/cm3或kg/m3)，并可保护皮肤，防辐射(Radiation)，增强免疫力。对婴幼儿来说还具有于平衡新陈代谢、改善消化系统的功效。
　　DHA与纸皮核桃油对婴儿大脑及神经组织发育的作用二十二碳六烯酸(DHA)又称长链多元不饱和（saturation）脂肪酸或ω-3)长链多元不饱和脂肪酸，它是人体必需的营养物质。由于机体的合成能力很低，因此，需要从食物中定期供给。脑和神经组织中65%的脂质为DHA。倘若孕妇或乳母的膳食中缺乏DHA，就有可能导致婴儿智力敏锐度受损、认知能力降低，严重时，甚至会使智商、心理以及运动系统的发育受损。所以，在孕妇或新生儿的膳食中适量添加DHA，就可预防或改善因相关营养素缺乏而造成的严重后果。
　　近年来的研究也说明了这一点，补充DHA对改善儿童和青春期少年的心理疾病如诵读困难（difficult)、注意(attention)力障碍、多动症以及因考试成绩(score)不佳而产生抑郁和攻击行为等大有裨益。早期补充DHA的好处还不限于此，相关研究表明可降低成年后发生精神分裂和老年性痴呆症的发生。美国、意大利和苏格兰的研究报告(The report)称：在婴儿配方奶粉中添加DHA，孩子心理发育、神经发育的指数显著（striking）增高，认知能力也有显著的进步。除了对智力发育的益处，日本的研究也表明：面包中加入少量的DHA，可显著增加学生的视力。因此，日本推出了大量的DHA强化食品。
　　纸皮核桃——DHA的 ;仓库 ; 虽然DHA对幼儿大脑及神经组织的发育大有好处，但其在食物中的含量却很低，一般只有深海鱼中才含较多的DHA。这样的矛盾（事物属性的对立)如何解决呢?其实，在陆地上也有富含DHA的食物，那就是纸皮核桃。纸皮核桃是我们常吃的干果，其果仁中含油量甚高，脂肪的含量达到63%，蛋白质与碳(C)水化合物分别为15.4%和10.3%。此外，还有丰富的钙、磷、胡萝卜素等营养素。在其所含的脂肪中，饱和脂肪仅占8.67%，单不饱和脂肪酸(fatty acids)占20.28%(其中棕榈烯酸占0.12%，油酸占20.16%)，多不饱和脂肪酸占总量的71.05%(其中DHA的含量高达63.99%，次亚麻酸占8.05%)。由此可见，纸皮核桃中不饱和脂肪酸的总量非常高，这对减少肠道对胆固醇的吸收以及降低血清胆固醇、防止动脉粥样硬化和血栓的生成具有积极的意义。
　　纸皮核桃油中所含的亚麻酸和亚油酸是人体合成（解释:由几个部分合并成一个整体)前列腺素的前驱物质，具有调节人体血压、促进新陈代谢的作用，可延缓细胞老化，并协助人体的消化与吸收。孕妇（Pregnant women）如果每天适量食用纸皮核桃油，对胎儿大脑的发育是大有益处的，尤其在怀孕的头3个月，摄取纸皮核桃油的意义更大。由于纸皮核桃油中的亚油酸和亚麻酸的比例与母乳相似，极易为幼儿吸收，能促进其神经组织与骨骼的生长。除此之外，亚麻酸和亚油酸还具有多方面的生理功能，如可影响(influence)胆甾醇（chún）在体内的合成、氧(Oxygen)化（oxidation)与排泄，有助于防止皮肤过度角质化，增强组织的再生功能与免疫力。对于治疗冻疮、烫伤、溃疡等是很有好处的。