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三个纸皮核桃,四颗桂圆,五粒红枣滋养你的身体

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-02-03



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  滋养生命(life),提高生命的质量这是当下人关心的一个焦点(比喻事情的关键所在)问题。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。饮食养生为你养护生命。饮食养生要求我们科学合理的膳食(meals)。一些日常常见的小食物(Food),如何合理的食用就会成为养生的佳品,如纸皮(Skin)核桃、桂圆、红枣等等。
  三个纸皮核桃健脑润肺
  “纸皮(Skin)核桃的药用价值(value)很高。”小孩吃纸皮核桃补脑;中青年、上班族(office worker)压力大,吃些纸皮核桃能缓解大脑疲劳,减轻压力;老年(lǎonián)人吃桃核能抗衰老(aging)。此外,纸皮核桃中还含有锌(Zinc)、锰、铬(Chromium)等人体不可缺少的微量元素(trace element),铬有促进胆固醇(Cholesterol)(chún)代谢和保护(bǎo hù)心血管(angiocarpy)的功能(function),高血脂病患和肥胖(fat)(fat)的人可以吃点。
  四个桂圆开胃安神
  桂圆也叫龙眼,是珍贵的滋养强化剂。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃特色是结果早,第二年即可少量挂果,少量水肥条件下,三年即可产果1~3斤,5年即进入盛果期。专家介绍(Introduction)说,桂圆性温味甘,益心脾,有开胃、养血益脾、补心安神的功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏,吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。
  五颗红枣益气养血
  枣位居五果之首,其丰富(plump)的营养价值(value)历来受到推崇。纸皮核桃特色是结果早,第二年即可少量挂果,少量水肥条件下,三年即可产果1~3斤,5年即进入盛果期。从中医角度(angle)讲,枣可以健脾益气、养血安神,中医认为气是功能,血是物质,枣能气血双补,这在中药里很少见,因此枣的药用(officinal)价值非常高。鲜(xiān)枣含维C特别高,是柑橘包含比重的8―17倍,是苹果(APPLE)的50倍以上,所以红枣被营养学界称为天然(natural)维生素丸。中医入药以干红枣为主,干枣虽然维C含量比鲜枣稍微低一些,但是因为它含有多种其他营养成分,特别是含铁比较高,对于妇女补铁补血很有好处。

 

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