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小纸皮核桃肉的功效与作用 小纸皮核桃肉的食用方法

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-02-24


小纸皮核桃肉也就是小纸皮核桃仁,是一种常见的坚果食材,它味香(Incense)口感略脆,特别好吃,营养丰富,滋补功效出色,具有出色的养生功效,那么小纸皮核桃肉的功效与作用有哪些呢?平时它应该怎么食用呢?接下来小编就会具体告诉大家。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。


小纸皮核桃(hé táo)肉的功效(efficacy)与作用及食用(edible)方法(method)
1、小纸皮(Skin)核桃(hé táo)肉能保护心血管(xuè guǎn)(angiocarpy)

小纸皮(Skin)核桃肉中含有大量的天然(natural)油(oil)脂,而亚油酸(linoleic acid)(Acerbity)和亚麻酸等物质又是这些油脂的重要存在,它们多是不饱和脂肪本,能清理血液中的胆固醇(chún)(Cholesterol),也能软化(ruǎn huà)血管(xuè guǎn),加快血液循环,还能提高心脏功能,平时多吃小纸皮核桃肉能有效预防心血病的发生。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。

2、小纸皮核桃肉(Meat)能美容

美容(měi róng)也是小纸皮核桃(hé táo)肉的重要作用之一,它能补中益气,也能滋养肌肤,它含有多种维生素(又称维他命),特别是硒与维生素E的包含比重特别出色,这些都是天然(natural)的美容成分,能淡化色斑,也能细嫩肌肤,另外它还能抗辐射,减少电脑等电子产品(Product)对皮肤的伤害,经常食用美容效果(effect)特别明显。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。

3、小纸皮核桃肉的食用(edible)方法

小纸皮核桃肉的食用(edible)方法(method)有非常多,平时食用时可以把它去掉外壳以后直接食用,也可以把取出的小纸皮核桃肉与黑芝麻枸杞等食材一起研成细末,加蜂蜜熬制以后食用,另外小纸皮核桃仁还能炒制以后研末制成纸皮核桃粉,用沸水冲服,不论哪种食用方法都能让身体吸收充足的营养。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。
 

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