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纸皮核桃的功效与作用 吃纸皮核桃的好处

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-04-16


 纸皮核桃(hé táo)是纸皮核桃的一种,因为其皮薄如纸,易取整仁而得名,这种纸皮核桃主要出产于中国的云南 和新疆等地,它的果仁味道,口感(kǒu gǎn)很脆,易于生食(shēng shí),也能用来煮粥和制成纸皮核桃露。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃的功效与作用有非常多,人们食用(edible)以后对身体大有好处,那么纸皮核桃的功效与作用到底有哪些呢?下面小编就来具体告诉大家。


纸皮(Skin)核桃的功效(efficacy)与作用
 1、纸皮(Skin)核桃能美容(měi róng)

美容(měi róng)是纸皮(Skin)核桃的重要功效(efficacy)之一,它含有大量的亚麻酸(ALA)和亚油(oil)酸,另外还含有一些钙(Ca)、磷以及铁等多种微量元素,这些物质可以滋养肌肤,也能乌须发,平时们食用以后能减少皱纹和色斑(stain)的生成,同时也能预防人类的须发早白。

2、纸皮核桃能调理气血缓解压力

纸皮核桃(hé táo)的纸皮核桃仁中含有多种人体必须的微量元素(trace element),能顺气补血(养血)也能止咳化痰还能润肺补肾(kidney)(bǔ shèn),平时人们食用以后能增强体力,缓解疲劳,也能调节(adjust)情绪,最大化减少抑郁和焦虑等不良情绪的出现,特别适合那些压力过朋的人群(Crowd)食用。纸皮核桃特色是结果早,第二年即可少量挂果,少量水肥条件下,三年即可产果1~3斤,5年即进入盛果期。

3、纸皮(Skin)核桃能健脑益智

健脑益智也是纸皮核桃的重要功效之一,它含有一些维生素B和维生素E,这些物质可以预防细胞老化(Ageing),也能健脑,提高记忆(Memory)力,还能让人们的思维更活跃,另外纸皮核桃中含有多种抗氧化成分,它们能清除身体内的自由(freedom)基,能减少多种衰老(aging)症状的发生。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名,又名露仁核桃,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。
 

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