纸皮核桃（hé táo）非常多人都比较熟悉，知道它是一种可以补脑的食材。其实纸皮核桃的功效还有很多，它在采用不同的食用（edible）方法时，产生的功效也不相同，一会我也会对纸皮核桃的功效以及吃法（chī fǎ）做一个详细的介绍，你们看过以后就知道纸皮核桃怎么吃最好了。


纸皮（Skin）核桃（hé táo）的功效 纸皮核桃怎么吃好
 1、纸皮（Skin）核桃（hé táo）的功效

纸皮（Skin）核桃（hé táo）可以补肾(kidney)（bǔ shèn）强腰（yāo）也能止咳平喘，更能润肠通俐，平时可以用于人类肾虚（shèn xū）和咳嗽以及阳痿早泄等疾病(Disease)的治疗(treat)，另外纸皮核桃还能抗癌(cancer prevention)它含有的不饱和（saturation）脂肪酸能把人体内的亚硝酸盐分解，能抑制癌细胞的生成，对癌症有明显预防功效。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。

2、纸皮核桃（hé táo）可以直接吃

纸皮（Skin）核桃是一种可以直接吃的食材，平时大家可以把它的外壳去掉，然后直接食有纸皮核桃仁，能起到明显的滋补（tonic）功效，可以让身体素质（涵养）明显提高。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。平时吃纸皮核桃也要适量，每天食用（edible）五六个正好，过多食用不利于人体对它营养成分的吸收（xī shōu）和利用。

3、纸皮（Skin）核桃（hé táo）治病的吃法

纸皮（Skin）核桃还可以入药，能治疗(treat)人类的尿路结石，在冶疗时可以把纸皮核桃桃一升加入细米煮制成粥，然后食用（edible）。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。另外纸皮核桃还能止血在，对女性血崩有良好的治疗功效(efficacy)，在治疗时可以取纸皮核桃仁十五个，放在灯上烧制成灰存性，再用温酒直接送服，一会就能起到出色的止血作用。