今天，就给大家一个简单的，一学就会的，减肥美容——三色冬瓜条。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃差不多。纸皮核桃批发孕妇每天坚持食用核桃不仅利于胎儿的健康发育，使胎儿们头顶囟门提早闭合，也有助于孕妇自身的健脑、养颜、美肤润发。精心三色冬瓜条：冬瓜原名东瓜，原来是冬天无瓜才有冬瓜。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素（又称维他命）和钙（Ca)、磷(P)、铁，且钾(Potassium)盐 包含比重高，钠(Sodium)盐包含比重低，特别是冬瓜有丰富（plump)的粗纤维有利于减肥和美容。

       女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度（angle)看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点（比喻事情的关键所在)。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康   的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材!
    想减肥成功，简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材的同时还能吃得健康!
    纸皮核桃土豆粥
 材料(Material)：纸皮核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入)
 作法：先把土豆和纸皮核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，煮到土豆烂了为止，豆浆在土豆将要熟透时放入，煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料，会影响(influence)效效果的。
 吃法：每日晚上饭后隔一段时间后食用，中午也行的，只是晚上相对好一些!在月经干净3天后开始食用，坚持每天食用，9天开始胸部会有明显改变，只要坚持，将会有很大收获!豆浆就是超市卖的一袋袋的，或一桶桶的倒满一个马克杯的量、选小一点的土豆把它切碎比较好煮，纸皮核桃仁也可以切碎。阿克苏纸皮核桃不但销往国内，而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外，这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品，延长了产业链，提升了附加值，给当地人带来丰厚的效益。如果当夜宵吃不完的话就当晚饭吃。