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纸皮核桃土豆粥 喝出好身材

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-07-25

       今天,就给大家一个简单的,一学就会的,减肥美容——三色冬瓜条。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。纸皮核桃批发孕妇每天坚持食用核桃不仅利于胎儿的健康发育,使胎儿们头顶囟门提早闭合,也有助于孕妇自身的健脑、养颜、美肤润发。精心三色冬瓜条:冬瓜原名东瓜,原来是冬天无瓜才有冬瓜。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素(又称维他命)和钙(Ca)、磷(P)、铁,且钾(Potassium)盐 包含比重高,钠(Sodium)盐包含比重低,特别是冬瓜有丰富(plump)的粗纤维有利于减肥和美容。

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    纸皮核桃土豆粥
 材料(Material):纸皮核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入)
 作法:先把土豆和纸皮核桃仁放入锅里,用慢火煮,放些少水,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将要熟透时放入,煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料,会影响(influence)效效果的。
 吃法:每日晚上饭后隔一段时间后食用,中午也行的,只是晚上相对好一些!在月经干净3天后开始食用,坚持每天食用,9天开始胸部会有明显改变,只要坚持,将会有很大收获!豆浆就是超市卖的一袋袋的,或一桶桶的倒满一个马克杯的量、选小一点的土豆把它切碎比较好煮,纸皮核桃仁也可以切碎。阿克苏纸皮核桃不但销往国内,而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外,这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品,延长了产业链,提升了附加值,给当地人带来丰厚的效益。如果当夜宵吃不完的话就当晚饭吃。
 

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