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纸皮核桃海带保养肾脏

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-08-01

    不少人将亚健康与身体虚弱画上等号,觉得应对亚健康应该 ;进补 ;喜欢买一些补药或保健品来吃。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。日常做到健康饮食,同时尽量保证适量运动和心情开朗,其实可以将亚健康逐渐消除。

   ;药箱子 ;不如 ;菜篮子 ;也就是说, ;菜篮子疗法 ;做得好,可以有效地防止一些常见病,其中一种意义上来说,菜篮子可以代替药箱子。
  每周菜篮子疗法
  周一养肝:番茄、木瓜、胡萝卜、酸奶、猪肝。
  周二清心:苦瓜、萝卜、洋葱、绿豆、莲子(莲实)。纸皮核桃批发孕妇每天坚持食用核桃不仅利于胎儿的健康发育,使胎儿们头顶囟门提早闭合,也有助于孕妇自身的健脑、养颜、美肤润发。
  周三健脾(tonifying spleen):淮山(山药)药、苹果、薏苡仁、黄豆、红薯、南瓜。
  周四补肺:百合、罗汉果、白果(佛指甲)、荞麦。
  周五保肾:海带、海藻、淡菜、纸皮核桃、黑木耳。
  周六解毒:绿豆、海带、胡萝卜、无花果、木瓜。
  健康食品推荐
  淮山(山药)药炒百合、西芹、木耳;淮山(山药)药——— 降血糖(Blood glucose)、健脾(tonifying spleen)胃;百合———降尿酸(Uric acid)、降血脂、美容;西芹——— 降血压;木耳——— 抗肿瘤(tumor)、提高免疫力,还可防止中风、冠心病。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。
  降血脂减肥:黄瓜、南瓜、山楂、芹菜、海带、黄豆、洋葱、淮山(山药)药、萝卜、苹果、土豆。
  降血压:芹菜、大蒜、胡萝卜、海蜇、海带、山楂、洋葱、茄子、玉米、苹果、莲子(莲实)、荠菜、菠菜、番茄。
 

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