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纸皮核桃是天然防血栓“药”

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-09-21

  对于血栓来说,最好的天然防栓 ;药 ;就是纸皮核桃~

纸皮核桃是天然防血栓 ;药 ;纸皮核桃含有丰富的不饱脂肪(fat)酸(fatty acids),常常食用纸皮核桃,不但不会升高血糖(Blood glucose)、血脂,还能最大化减少肠道对胆固醇(chún)(Cholesterol)的吸收。
适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,纸皮核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结。
纸皮核桃中含有精氨(化学式:NH3) 酸,有助于最大化减少动脉硬化、让动脉保持弹性,还含有抗氧(Oxygen)化(抗氧化自由基)(oxidation)剂和α-亚麻酸,有助于动脉健康。

  一、抗衰老之王
纸皮核桃仁中所含维生素(又称维他命)E,可使细胞免受自由基的氧(Oxygen)化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以纸皮核桃有 ;万岁子 ;、 ;长寿果 ;之称。
纸皮核桃还能抗衰老,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。

  二、固本之王
肾是健康之本,本固则体健,纸皮核桃就是一种非常好的固本之物。纸皮核桃我们一般常吃的核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物,以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当,核桃仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。
夜晚9点至12点是肾脏器官最为虚弱的阶段,所以这段时间是进行肾脏调养的关键(解释:比喻事物的重要组成部分)时期。而通过(tōng guò)睡前吃纸皮核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。

  三、安神之王
血压高、头晕、眼花、没有力气……这些看似毫无关联的症状,很可能(maybe)都是因为同一个原因,就是是睡眠不好,所以高质量的睡眠也是健康的基础。
而睡前吃点纸皮核桃便能轻松的对付这一困扰。因为在纸皮核桃中含有相当多的褪黑素,这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。

  四、健脑之王
纸皮核桃中所含的微量元素(trace element)锌(Zinc)和锰(manganese)是脑垂体的重要营养成分,常食纸皮核桃有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。
还有一种说法叫吃什么补什么,纸皮核桃形状似大脑,所以吃纸皮核桃可以补脑。
对于生长发育中的小孩子,还有大脑逐渐衰退的老年人来说,吃纸皮核桃就是最简单方便的健脑方法了。
1健脑汤香菇(花菇)花生纸皮核桃煲鸡脚
材料(Material):香菇(花菇)6个,花生50g,纸皮核桃肉50g,生姜3片,鸡脚10只。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行,这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养来说,和普通核桃差不多。
做法:鸡脚洗干净焯水,上述药材洗净,加入适量开水放入锅内,煮沸后放入食材,煮1.5小时,调味即可。
饮食协会建议人们,每周最好吃两三次纸皮核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为纸皮核桃中所含的精氨(化学式:NH3) 酸、油酸、抗氧(Oxygen)化(oxidation)物质等对保护心血管,防止冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
材料(Material):米50克,黑芝麻30克,纸皮核桃仁30克
做法:大米用清水浸泡10分钟,锅中水烧开放米,大火煮开加盖小火炖煮。
 

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