纸皮核桃真的可以补脑筋令人变的聪慧
　　医学衷中参西录》阐发道： ;纸皮核桃为滋补肝。肾，强筋健骨之要药。故善治腰痛脚痛，一切筋痛苦悲伤。为其能补肾，故能因齿牙、乌须发、治虚劳喘嗽、气利归元、下焦虚寒、小便频数、男子崩带诸症。其性又能消坚开瘀，治心腹痛苦悲伤，砂淋、石淋梗阻作病，肾散不留满水，小便晦气。 ;
　　纸皮核桃味甘，性温、平、无毒。入食之体健、润肤黑发。补肾助附。补肺敛肺、润肠通便、补气养血。润煤化痰。有健肾、补血(养血)、润肺、益胃之成果，对肾亏腰痛，肺虚久咳、气喘、大便秘结，病后虚弱和头晕、失眠、食欲不振、满身无力等症均有必定疗效。
　　纸皮核桃中含有大量的维生素（又称维他命）E等，能加强人体细胞的活气，对防备动脉软化，延缓人的朽迈具备独到的地方
　　我国现代人早就发明纸皮核桃具备健脑益智感化。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃差不多。李时珍说：纸皮核桃能 ;补肾通脑，有利伶俐 ;。非常多现代人还发明白很多吃纸皮核桃的法子，如将纸皮核桃500克打坏去壳取仁，将纸皮核桃仁加冰糖共捣成纸皮核桃泥，密闭储藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。听说，用水冲和后浮起的一层红色液体，便是补脑感化最强的 ;纸皮核桃奶 ;。
　　纸皮核桃不但是最佳的健脑食品，又是神经衰弱的医治剂。纸皮核桃批发一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃差不多。得了头晕、失眠、心悸、忘记、食欲不振、腰膝酸软、满身无力等症状的老年人，天天迟早各吃1～2个纸皮核桃仁，便可起到滋补医治感化。
　　纸皮核桃仁还对别的病症具备比较高的医疗结果，如它具备补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。比年来的迷信研究（research)还证实，纸皮核桃树枝对肿瘤（tumor）有改进症状的感化，以鲜纸皮核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于防备子宫颈癌及各类癌症。
　　养分代价：
　　纸皮核桃生食养分丧失起码，在劳绩季候不经枯燥获得的鲜纸皮核桃仁更是甘旨。今朝，吃鲜纸皮核桃仁在发财国家比力广泛(extensive)。有关科技开辟中间在霸占（bà zhàn)鲜纸皮核桃仁的加工保鲜技能(skill)，信赖在不久的未来，天下的消耗（consume)者就能随时随地吃到养分甘旨的鲜纸皮核桃仁了。关于纸皮核桃仁的食用量，一般以为天天吃5～6个纸皮核桃，约20～30克纸皮核桃仁为好；吃得过量，会生痰、恶心。别的，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食纸皮核桃仁。
　　迷信家们发明，每100克纸皮核桃肉中含有20.97个单元的抗氧(Oxygen)化物质资料 ，它比柑橘超过跨过20倍，菠菜的抗氧化(抗氧化自由基)成分为0.98个单元，胡萝卜为0.04个单元，西红柿为0.31个单元。阿克苏纸皮核桃不但销往国内，而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外，这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品，延长了产业链，提升了附加值，给当地人带来丰厚的效益。
　　迷信家们以为，人吸取了纸皮核桃的抗氧化（oxidation)(抗氧化自由基)物质资料 ，可以使肌体免受不少疾病的陵犯。迄今(still)为止，人们已晓得常常吃纸皮核桃可以削减血液中胆固醇(Cholesterol)的包含比重，并削减患心血管疾病的大概性。
　　1、纸皮核桃养分丰硕，含有丰硕的卵白质、脂肪(fat)，矿物质资料 和维生素。每100克中含卵白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙（Ca)108毫克，磷(P)329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，僧克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，养分代价较高，别的，还含有丰硕的维生素
　　B、E。
　　二、纸皮核桃含有丰硕的维生素（又称维他命）B和E，可防备细胞老化，能分健脑、加强记忆力及延缓朽迈。纸皮核桃中还含有特别的维生素成份，不单不降低（reduce)胆固醇（chún），还能削减肠道对胆固醇的吸取，得当动脉软化、高血压和冠心病人食用。
　　三、纸皮核桃仁含有亚麻油酸及钙（Ca)、磷、铁，是人体抱负的肌肤美容剂，常常食用有润肌肤、乌须发，及具备防治头发过早变白和掉落的功效。
　　四、纸皮核桃仁还含有多种人体必要的微量元素(trace element)，是中成药的紧张辅料，有顺气补血(养血)，止咳化痰，润肺补肾等功效。当感触委靡时，嚼些纸皮核桃仁，有减缓委靡和压力