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纸皮核桃可以生吃吗?生吃好还是熟吃好?

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-11-30

    每100克纸皮核桃肉中含有20.97个单位(unit)的抗氧(Oxygen)化(oxidation)(抗氧化自由基)物质,它比柑桔高出20倍,菠菜的抗氧化(抗氧化自由基)成份为0.98个单位,胡萝卜为0.04个单位,西红柿为0.31个单位。纸皮核桃批发孕妇每天坚持食用核桃不仅利于胎儿的健康发育,使胎儿们头顶囟门提早闭合,也有助于孕妇自身的健脑、养颜、美肤润发。阿克苏纸皮核桃不但销往国内,而且大量远销德国、英国、加拿大、澳大利亚等国家。除了鲜食外,这里的核桃还被加工成核桃油、食品、糖果、饮料等深加工产品,延长了产业链,提升了附加值,给当地人带来丰厚的效益。阿克苏纸皮核桃它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物,阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。  纸皮核桃不但能健脑、美容,最新研究(research)还发现,常吃纸皮核桃可以降低(reduce)人体胆固醇(Cholesterol)(chún),保护心血管。纸皮核桃主要富含脂肪(fat),其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对最大化减少胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病病患的保健。  纸皮核桃生食营养损失(loss)最少,在收获季节不经干燥取得的鲜纸皮核桃仁更是美味。目前,吃鲜纸皮核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜纸皮核桃仁的加工保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者(Consumer)就能随时随地吃到营养美味的鲜纸皮核桃仁了。关于纸皮核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个纸皮核桃,约20~30克纸皮核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻,甚至水样大便,造成身体脱水,如果因食用纸皮核桃造成腹泻,请及时就医。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食纸皮核桃仁。  科学家们认为,人吸收了纸皮核桃的抗氧化(抗氧化自由基)物质,可使肌体免受非常多疾病的侵害。迄今(still)为止,人们已知道常常吃纸皮核桃可以减少血液中胆固醇的包含比重,并减少患心血管疾病的可能(maybe)性。    纸皮核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸(zhàn)、烧菜,都有补血(养血)养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。纸皮核桃的食法很多,将纸皮核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。纸皮核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。纸皮核桃与芝麻、莲子(莲实)同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃纸皮核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。纸皮核桃还广泛(extensive)用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 

 

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