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纸皮核桃的养生功效

文章出处:网络责任编辑:纸皮核桃人气:发表时间:2018-01-10


    纸皮核桃属于胡桃科植物,含有丰富的营养元素,吃纸皮核桃可以滋补五脏,促进消化,健脑益智,还可以保护骨骼的健康,补充精力,适合孕妇(Pregnant women)、产妇和哺乳期食用,也很适合宝宝食用。阿克苏纸皮纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮纸皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。
 

吃纸皮核桃的益处: 

1.促睡眠

美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明,纸皮核桃含相当多的褪黑激素,可以帮助你入眠。阿克苏纸皮纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮纸皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱,这往往会严重破坏(vandalism)正常的睡眠模式(pattern)。需要注意(attention)的是,纸皮核桃含脂肪(fat)较多,如果睡前吃太多,反而会影响(influence)睡眠。最好只吃一把纸皮核桃,或者喝一碗用纸皮核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。 

2.益心脏

纸皮核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪(fat)酸,能降低胆固醇(Cholesterol)包含比重.H此吃核纸皮核桃对人的心脏囱.-一定的好处。 

3.抗衰老

纸皮核桃仁中所含维生素(又称维他命)E,叮使细胞免受13由基的氧化损害.是医学界公认的抗衰老物质,所以纸皮核桃有  ;万岁子 ;、 ;长寿果 ;之称。 

4.润肠道

纸皮核桃可用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分淤滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。 

5.助美颜

若久吃以纸皮核桃仁磨粉煮成的 ;纸皮核桃粥 ;能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。纸皮纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名,又名露仁纸皮核桃,内隔和内褶退化,较薄,纸质,取仁易,可取整仁,产于云龙、宁县等地,无性系,分布海拔1700~2400米,营养丰富。阿克苏纸皮纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮纸皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。 

6.防疾病

纸皮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇(Cholesterol)的作用。阿克苏纸皮纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮纸皮核桃为最佳,其皮薄如纸,一捏即破,俗称一把酥,外形美观,壳色黄白,果仁澄黄饱满,味醇香甘甜,营养价值极高,有补气益血,温补肾肺,定喘化痰,补血生发、益脑等功效,属老幼皆宜的滋养佳品。此外,纸皮核桃还可用于治疗非胰岛素(Insulin)依赖型糖尿病,纸皮核桃对癌症病患还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。 7能强精一据美国生殖生物学会新研究发现,男性每天吃一把纸皮核桃可提高精子质量。
 

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