老年人吃纸皮核桃的益处     在现实生活(shēng huó)之中，老年人常常会说自己觉少，即使想睡也睡不着。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。引起老年人睡眠(sleep)不佳或睡眠少的原因很多，主要有脑部器质性疾病(Disease)、全身性疾病、精神疾病等
    纸皮（Skin）核桃（hé táo）价格（price）不高而又营养（nutrition）丰富（plump)，非常适合老年人食用（edible）。纸皮核桃又名胡桃，它含有丰富的脂肪、蛋白质(protein)、碳(C)水化合物(Carbohydrate)、钙、磷(P)、铁、锌（Zinc）、钾以及维生素
　　A、维生素（又称维他命）B族、维C和维E等多种成分，是滋补强壮的佳品。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。中医认为，纸皮核桃有补肾（bǔ shèn）固精、温肺定喘、润肠通便（loosening bowel to relieve constipation）等作用。纸皮核桃所含的不饱和（saturation）脂肪酸(Acerbity)和优质蛋白质、磷脂等，可以有效地补充大脑营养，另外核之中所含有不饱和脂肪酸，可有效地防治（fáng zhì）动脉脉硬化的作用，从而最大化减少脑部血检形成的机率，另外纸皮核桃还广泛(extensive)地用于治疗(treat)神经衰弱的作用。从而在总体上减少身体的负担，因此在一定程度上可以改善老年(lǎonián)人的睡眠质量。
    纸皮（Skin）核桃（hé táo）除有改善睡眠质量的作用外，还可用于治疗非胰岛素(Insulin)依赖型糖尿病(DM)；纸皮核桃对癌症也有一定的抑制作用，可以提升白细胞（cell）及保护(bǎo hù)肝脏的作用。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。纸皮核桃仁中所含有的大量维生素
　　C、维生素E具有滋润肌肤，可以令皮肤滋润光滑，更富有弹性。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。