我们大多数人都会对于健康养生比较重视，尤其是在这个忙碌的社会里，人们奔波于工作和学习的巨大压力下，健康养生更是成为了我们日常最为关注的话题之一。那么对于吃纸皮核桃有什么好处这个问题(Emerson)，相信会有一部分纸皮核桃迷们热议的话题，纸皮核桃的营养是非常丰富的，这一点相信大家都不否认，但是，纸皮核桃到底有什么好处呢，下面我们来一一说来：
　　纸皮核桃的药用价值
　　纸皮核桃不仅可以作为一种食物来吃，吃纸皮核桃也是有一定的药用价值的，在中医方面，纸皮核桃用途很广。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎，它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。纸皮核桃扁卵圆形，两端渐尖，顶部较长，达8毫米，三径为3.7厘米×3.3厘米×4.2厘米；外壳麻点多、深、小，缝合线较窄，较隆起，紧密；单果重14.7克；壳厚0.8毫米；内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，出仁率56.9%～62.00%；仁饱满，黄白色，味香，脂肪含量72.89%，蛋白质含量12.49%。阿克苏纸皮核桃的种植成为阿克苏目前主要发展果树品种之一。温185、扎343、新丰等当地选育品种成为地区乃至疆内外主栽品种。其中以薄皮核桃为最佳，其皮薄如纸，一捏即破，俗称一把酥，外形美观，壳色黄白，果仁澄黄饱满，味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。我国中医学认为，纸皮核桃性温、味甘、无毒，对人体的好处主要包括(bāo kuò)健胃、补血(养血)，润肺、养生之功效，医疗应用很广泛。据查《神农本草经》，纸皮核桃是作为一种上品的轻身益气、延年益寿的高营养物来记载的，可见多吃纸皮核桃是有一定药学理论支持的。明代经典医学名著李时珍《本草纲目》中记述，多吃纸皮核桃仁可以起到 ;补气养血，益命门，温肺润肠，治虚寒喘咳，心腹疝痛，血痢肠风 ;等功效，所以，可以看出，古代对于纸皮核桃的研究也是非常深刻的。

纸皮核桃
　　现代医学认为，纸皮核桃中富含大量的磷脂，磷脂对于人体脑神经有很好的保健作用，是一种食物养生佳品。纸皮核桃中还富含诸如铬、锌、锰等人体不可或缺的微量元素(trace element)，大家都知道，锌、锰元素会随着人体年龄的增长而慢慢包含比重降低，而铬是有促进人体内葡萄糖利用、胆固醇(Cholesterol)代写以及更有保护心血管的作用，多食用纸皮核桃，既能强健身体，又可以抗衰老，吃纸皮核桃胜似吃补药，何乐而不为呢？
　　纸皮核桃的食疗功效
　　对于纸皮核桃，无论是配合药物食用，还是单独直接食用，都能起到补血(养血)养气、补肾等功效，对于止咳平喘、润燥通便也有非常名校的功效，多吃纸皮核桃，可以补心健脑、亦能治疗夜间盗汗等，吃纸皮核桃配合桂圆肉、山楂，还能改善人体的心脏功能，纸皮核桃在其中一种情况(Condition)下还广泛用在了治疗冠心病、肺气肿、胃痛、以及高血压、神经衰弱等疾病上，也是有一些不错的功效的。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎，它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。
　　通过(tōng guò)以上简单的介绍，不知道大家对于我们在吃纸皮核桃的作用的问题(Emerson)上有没有一个简单的了解(Find out)，纸皮核桃是一种零食，一种可以治病的零食，买什么零食都是可以买的，那为什么不为自己的健康考虑一下，北京的PM.5都那么高了，再不为自己的健康考虑一下，谁还会为我们考虑呢？